فواید عرق آویشن برای بدن

نام علمی آویشن تیموس ولگاریس است و به علت طعم و عطر فوق العاده ای که دارد در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از فرآورده های حاصل از این گیاه خوش عطر عرق آویشن است که خواص و فواید بی نظیری دارد. در ادامه به بررسی برخی از خواص عرق آویشن می پردازیم. در این مطلب که در رابطه با عرق آویشن است به بررسی مواردی مانند خواص عرق آویشن، عرق آویشن برای درمان سرفه، عرق آویشن برای تسکین درد های قاعدگی، عرق آویشن برای بهبود گوارش، عرق آویشن برای تقویت سیستم ایمنی،  و در نهایت عوارض عرق آویشن می پردازیم.

خواص عرق آویشن

عرق آویشن برای درمان سرفه

یکی از خواص عرق آویشن تاثیر فدق العاده آن برای رفع و درمان سرفه است. عرق آویشن دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است و با داشتن این خواص می تواند موجب کاهش سرفه و احتقان شود و علاوه بر این ها عرق آویشن می تواند به عوامل بیماری زای درونی نیز حمله کرده و باعث تسریع درمان می شود.مام ضد تعریق ویتابلا را حتما بر روی پوست خشک استفاده کنید.

عرق آویشن برای تسکین درد های قاعدگی

عرق آویشن دارای خواص ضد اسپاسم است که این خاصیت بی نظیر  ناشی از ترکیبات موجود در این عرق گیاهی است که برای تسکین دردهای قاعدگی مفید است. عرق آویشن می تواند درد و ناراحتی قاعدگی را کاهش داده و تسکین کند و همچنین عوارض قاعدگی مانند تغییرات خلق و خو را کاهش دهد.

عرق آویشن برای بهبود گوارش

عرق آویشن می تواند یک گزینه مناسب برای درمان مشکلات گوارشی ازجمله ناراحتی معده، تهوع، یبوست، نفخ یا درد باشد. عرق آویشن با داشتن خواص ضد التهابی، تسکین دهندگی طبیعی و  خواص ضد باکتری خود می تواند به رفع و و سایر مشکلات معده کمک کند و گوارش را بهبود بخشد. عرق آویشن همچنین می تواند موجب بهبود حرکات روده شود.

عرق آویشن برای تقویت سیستم ایمنی

عرق آویشن دارای مقادیر بالایی از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که حضور این موارد در این عرق گیاهی، عرق آویشن را به یک گزینه مناسب بسیار عالی برای تقویت سیستم ایمنی تبدیل کرده است. عرق آویشن با تقویت سیستم ایمنی می تواند موجب کاهش سریع علایم سرماخوردگی و آنفولانزا شود. ویتامین C می تواند موجب تحریک تولید سلول های سفید خون شده و آنتی اکسیدان های قوی مانند تیمول و اپی ژنین می توانند با خنثی کردن رادیکال های آزاد تولید شده توسط بدن، استرس اکسیداتیو را کاهش دهند. عرق آویشن با خواص ضد باکتری و ضد عفونی کنندگی خود می تواند به رفع عفونت ها و عوامل بیماری زا کمک می کند.

عرق آویشن به عنوان آنتی اکسیدان

عرق آویشن حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند تیمول، لوتیولین و غیره است. عرق آویشن با داشت این مواد فعالی که در خود دارد در جلوگیری و تسکین بعضی از بیماری ها مانند سرگیجه، ام اس،، هپاتیت، وزوز گوش و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن نقش دارد.  برای استفاده از ماسک مو بیز به راهنمای روی بسته بندی توجه کنید.

عرق آویشن برای بارداری

در برخی روش های سنتی از عرق آویشن برای تحریک زایمان استفاده می شود اما باید توجه کنید که با توجه به وجود احتمال سقط جنین به دلیل قاعده آور بودن عرق آویشن نصرف شان در ماه های ابتدایی بهرداری توصیه نمی شود.

عرق آویشن برای بهبود فعالیت مغز

عرق آویشن می تواند به بهبود حافظه و تمرکز کمک کند و رسوب بتا آمیلویید در مغز را کند کند. تیمول موجود در عرق آویشن می تواند موجب افزایش سطح امگا3 در مغز شود که از این طریق موجب بالا رفتن توانایی بازشناختی شود و از مشکلات شناختی مربوط به افزایش سن جلوگیری کند.

فواید مهم عرق اویشن

• مبارزه با آکنه
• کاهش فشار خون
• کمک به کاهش سرفه
• تقویت ایمنی
• ضد عفونی کردن
• دفع آفات
• رایحه درمانی
• تقویت خلق و خو
• کاربردهای آشپزی
• جلوگیری از عفونت های باکتریایی
• کمک به درمان عفونت های قارچی
• احتمالاً در برابر انواع خاصی از سرطان کمک می کند

طرز تهیه عرق آویشن

عرق آویشن را می توان در خانه نیز تهیه کرد. برای تهیه عرق آویشن به مواد زیر نیاز داریم:

• یک قاشق چای خوری برگ خشک شده آویشن
• یک ورقه لیمو
• دو فنجان آب تصفیه شده
• یک قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه عرق آویشن به صورت مرحله به مرحله به شکل زیر است:

مرحله اول: در ابتدا آب را در یک ظرف مناسب ریخته و روی حرارت گاز به جوش آورید. پس از اینکه آب به جوش آمد زیر شعله گاز را کم کنید.

مرحله دوم: برگ آویشن خشک شده را اضافه کرده و روی ظرف را بپوشانید.

مرحله سوم: اجازه بدهید برای مدت زمان پنج دقیقه بماند تا دم بکشد.

مرحله چهارم: ظرف را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید برای مدت زمان حدود یک تا دو دقیقه بماند تا کمی سرد شود.

مرحله پنجم: مایع حاصل را از صافی رد کنید و در فنجان بریزید. عسل و لیمو را نیز در صورت تمایل برای طعم بهتر اضافه کرده و بنوشید.

طریقه مصرف آویشن

آویشن تازه را می توان به طور کامل با ساقه به دستور غذا اضافه کرد یا می توان برگ ها را از ساقه جدا کرد و سپس در ظرفی ریخت. اگر در دستور پخت یک “شاخه” آویشن نیاز است، برگ ها و ساقه آن باید دست نخورده نگه داشته شوند. هنگامی که یک شاخه کامل آویشن را به سوپ، خورش یا دیگر دستور پخت اضافه می کنید، برگ ها معمولاً در حین پخت می ریزند و ساقه های چوبی آن را می توان قبل از سرو جدا کرد.

در دستور پخت “آویشن تازه” نیاز است، برگها باید از ساقه جدا شوند. برای جدا کردن برگ های یک شاخه آویشن تازه، کافی است با یک دست، شاخه را در بالا نگه دارید، با دست دیگر شاخه را در بالای آن بفشارید و سپس آن انگشتان را به سمت پایین ساقه بلغزانید، که برگ ها را در حین جدا شدن از بین می برد. برو برگها به راحتی جدا می شوند. برگ های تازه آویشن آنقدرکوچک هستند که معمولاً نیازی به خرد کردن ندارند.

استثنا برای کندن برگ ها از ساقه زمانی است که ساقه جوان و انعطاف پذیر است و ممکن است برداشتن برگ ها خیلی سخت باشد. در این صورت، کاملاً خوب است که کل شاخه را خرد کرده و به دستور غذا اضافه کنید.برخلاف بسیاری از انواع دیگر گیاهان تازه، آویشن تازه را می توان در اوایل دستور غذا اضافه کرد. این سبزی در برابر زمان پخت طولانی مقاومت می کند و از آن سود می برد و به آرامی طعم خود را به ظرف القا می کند.

عوارض عرق آویشن

عرق آویشن در کنار خواص و فواید درمانی بی نظیر خود عوارضی هم دارد. زیاده روی در مصرف عرق آویشن می تواند منجر به تهوع، سرگیجه، سردرد، استفراغ و درد معده شود. بعضی از افراد به آویشن حساسیت دارند در نتیجه ممکن است با مصرف عرق آویشن نیز دچار حساسیت و علایم آن شوند. قیمت ضدآفتاب ویتابلا بر روی محصول درج شده است.

عرق آویشن قاعده آور است و استفاده از آن در دوران بارداری ممکن است باعث زایمان زودرس و سقط جنین شود درنتیجه مصرف این عرق گیاهی در دوران بارداری توصیه نمی شود. افرادی که دچار مشکلات قلبی هستند باید از زیاده روی در مصرف عرق آویشن پرهیز کنند.