چاقی می تواند احتمال باروری را کاهش دهد

اوبیکو/خراسان رضوی مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت: اضافه وزن و چاقی می تواند احتمال باروری را در زنان کاهش دهد.

زهرا دستجردی در گفت و گو با اوبیکو بر تاثیر ورزش و نقش آن در پیشگیری از فشارخون بالا، بیماری های روانی و ناباروری اشاره کرد و افزود: همه ما این جمله را شنیده ایم که پیشگیری بهتر از درمان است. قطعاً ورزش منظم، علاوه بر اینکه ما را از بیماری های مختلف جسمی حفظ می کند، در پیشگیری و درمان بسیاری از مشکلات روحی نیز اثرگذار است.

وی با بیان اینکه ناباروری نیز یکی از مسایلی است که به مشکل برخی خانواده ها تبدیل شده است، تصریح کرد: یکی از واقعیت های موجود در ارتباط با ناباروری مشکلات مربوط به وزن است.

مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور اظهار کرد: چاقی می تواند احتمال باروری را کاهش دهد.

وی با اعلام اینکه ورزش منظم تاثیر فراوانی در پیشگیری از ناباروری دارد، گفت: علاوه بر ورزش منظم، عدم مصرف الکل و دخانیات و مدیریت استرس در زندگی در پیشگیری از بیماری ها بسیار موثر است.

دستجردی گفت: با توجه به وضعیت آب و هوایی مناسب، می توان با ورزش هایی مانند پیاده روی، دویدن آرام، طناب زدن، دوچرخه سواری و کوه پیمایی متناسب با شرایط خود، فعالیت فیزیکی و ورزش را افزایش و سلامتی خود و خانواده را ارتقا داد.

وی در ادامه اظهار کرد: در حال حاضر یکی از اصلی ترین مسایلی که باید به آن بپردازیم مسیله پیشگیری از بیماری های غیر واگیر است که کم تحرکی به عنوان یکی از عوامل مهم باعث شیوع  این بیماری ها می شود.

مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با تاکید بر ارتقای دانش سلامتی مردم در زمینه های پیشگیری از بیماری های غیر واگیر افزود: باید به ورزش به عنوان داروی ارزان و در دسترس همگان توجه جدی شود.

وی اظهار کرد: در زندگی امروزی مسایلی مانند انجام بسیاری از فعالیت ها با ماشین به جای انرژی بدن، افزایش مشغله های زندگی و کمبود وقت و حوصله، توسعه آپارتمان نشینی و دور شدن از طبیعت، پر کردن اوقات فراغت به تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای باعث کاهش فعالیت بدنی افراد شده است به طوری که بر اساس آخرین مطالعه STEPS انجام شده در کشور بیش از 50 درصد افراد بالای 18 سال فعالیت بدنی کافی ندارند.

دستجردی افزود: همچنین بر اساس داده های استخراج شده از سامانه سیب و نتایج ارزیابی فعالیت فیزیکی توسط مراقبین و بهورزان حدود 43 درصد افراد ارزیابی شده فعالیت بدنی نامطلوب دارند و این موضوع در درازمدت می تواند منجر به ضعف عضلات، داشتن استخوان های پوک، وزن بالا و چاقی، قند و چربی و فشارخون بالا، رسوب چربی در رگ های قلب و مغز و تنگی رگ ها، افزایش احتمال سرطان و افسردگی و اضطراب شود.

وی با بیان اینکه متاسفانه در جامعه شاهد افزایش روزافزون این بیماری ها هستیم، تصریح کرد: همه این مسایل در حالی رخ می دهد که می توان با یک تصمیم درست و فعالیت فیزیکی و ورزش منظم از این بیماری ها پیشگیری کرد.

مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با اشاره به اینکه فواید ورزش بر هیچ کس پوشیده نیست، خاطرنشان کرد: افزایش تعداد ضربان قلب و تنفس و جذب اکسیژن، بهبود خون رسانی و اکسیژن رسانی به اعضای بدن ازجمله مغز و بهبود تمرکز و حافظه، ترشح هورمون شادی و کنترل بهتر استرس، اضطراب و افسردگی، بهبود سیستم ایمنی و مقاومت در برابر بیماری ها، کاهش احتمال ابتلا به دیابت، فشار و چربی خون بالا از جمله فواید ورزش است.

وی همچنین کاهش بیماری های قلبی عروقی، سرطان، چاقی، پوکی استخوان، بیماری های روان پزشکی و بیماری های واگیردار، کنترل وزن و در نتیجه احساس بهتر و اعتماد به نفس بیشتر، افزایش انرژی، کند کردن روند تغییرات پیری، افزایش تراکم استخوان و بهبود عملکرد عضلات و پیشگیری از استیوپروز(پوکی استخوان) و سقوط و افزایش طول عمر را از دیگر جمله فواید ورزش دانست.

دستجردی بیان کرد: ورزش بر کیفیت زندگی افراد تاثیر شگرفی خواهد گذاشت، به طوری که سال های زندگی با سلامتی و استقلال را جایگزین سال های زندگی وابسته به دارو، جراحی و وابستگی به دیگران خواهد کرد.

پایان خبر اوبیکو