خلاصه کتاب عادت های عملکرد عالی ( نویسنده برندن برچارد )

اگر دنبال راهی هستی که عملکردت رو توی زندگی شخصی و کاری به اوج برسونی و موفقیت های پایداری رو تجربه کنی، خلاصه کتاب عادت های عملکرد عالی اثر برندن برچارد یک نقشه راه عملی و کاربردی بهت میده. این کتاب پر از راهکارهای ثابت شده ای هست که کمکت می کنه عادت های افراد موفق رو بشناسی و تو زندگی خودت پیاده کنی.

حتماً تو هم مثل خیلی ها دلت می خواد بهترین خودت باشی، اما گاهی نمی دونی از کجا باید شروع کنی یا چطور می شه اون انرژی و انگیزه لازم رو همیشه تو خودت نگه داری. این دقیقاً همون چیزیه که برندن برچارد تو کتاب عادت های عملکرد عالی بهش پرداخته. اون با تحقیقات گسترده و تجربه سال ها کوچینگ با افراد موفق، یک سری عادت های مشترک رو پیدا کرده که افراد برجسته دنیا اونا رو تو زندگیشون دارن. قراره اینجا یه غواصی عمیق تو این کتاب بزنیم و ببینیم چطور می تونیم این عادت های طلایی رو مال خودمون کنیم.

برندن برچارد کیه؟ چرا حرفش حسابیه؟

قبل از اینکه بریم سراغ عادت ها، خوبه که با نویسنده این کتاب، برندن برچارد، یه آشنایی کوچیک پیدا کنیم. برندن یه آدم معمولی نیست، اون یکی از سرشناس ترین مربیان توسعه فردی، سخنران های انگیزشی و نویسنده های موفقه که آثارش بارها تو لیست پرفروش های نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال قرار گرفته. فکرش رو بکن، مجله فوربس می گه برچارد به بیش از 1.5 میلیون نفر تو کلاس های آنلاینش آموزش داده و اپرا وینفری هم بهش لقب یکی از تأثیرگذارترین رهبران جهان رو داده. یعنی وقتی از تجربه و تخصص صحبت می کنیم، برندن برچارد یه وزنه بزرگه.

چیزی که برچارد رو از بقیه متمایز می کنه، صرفاً تجربه شخصی اش نیست، بلکه 20 سال تحقیق و مطالعه عمیق روی افراد با عملکرد بالاست. اون نمی خواسته فقط یه سری نصیحت های انگیزشی بده، بلکه دنبال یه فرمول علمی و کاربردی بوده که به همه نشون بده چطور می تونن عملکردشون رو بالا ببرن. برای همینه که حرفش حسابی به دل می شینه و راهکارهایی که می ده، واقعاً عملی و نتیجه بخشه.

اصلاً این کتاب عادت های عملکرد عالی چی میگه؟

حتماً تا حالا این سوال تو ذهن تو هم پیش اومده که چرا بعضی از آدما و تیم ها انگار موتور جت دارن و هم سریع تر موفق می شن و هم موفقیتشون رو برای مدت طولانی تری حفظ می کنن؟ یا چرا بعضیا تو مسیر موفقیت خوشحال و پرانرژی هستن، اما بقیه هرچقدر هم که به دست میارن، بازم ته دلشون یه چیزی کمه؟ برندن برچارد تو کتاب عادت های عملکرد عالی دقیقاً می خواد به همین سوال ها جواب بده.

این کتاب یه جورایی نقشه گنجی برای رسیدن به موفقیت پایداره، نه فقط موفقیت های زودگذر و ظاهری. برچارد معتقده که مهم تر از هر چیز، باید طرز فکرمون رو درست کنیم و بعد عادت های درستی رو وارد زندگیمون کنیم. ترکیب این دو تا با هم، یعنی فکر درست + عادت درست، می تونه هرکسی رو به قله های موفقیت برسونه. جوایزی مثل پرفروش ترین کتاب وال استریت ژورنال و بهترین کتاب تجارت در سال 2017 هم نشون می ده که این کتاب واقعاً حرف برای گفتن داره و تونسته دل خیلی ها رو به دست بیاره. اینجا قراره با HP6 یا همون 6 عادت اصلی که ستون فقرات این کتابه، حسابی آشنا بشیم.

6 عادت عملکرد عالی: قدم به قدم تا قله موفقیت

خب، رسیدیم به بخش اصلی ماجرا! برندن برچارد تو تحقیقاتش به شش عادت مشترک بین افراد موفق دنیا رسیده که اسمشون رو گذاشته HP6 (High Performance 6). این عادت ها تو دو دسته کلی عادت های شخصی و عادت های اجتماعی قرار می گیرن. آماده ای؟ بزن بریم تا دونه دونه این عادت ها رو با هم بررسی کنیم و ببینیم چطور می تونیم اونا رو تو زندگی خودمون به کار ببریم.

عادت های شخصی

اول از همه میریم سراغ عادت هایی که از درون خودمون شروع می شن و به حال و هوای شخصی ما برمی گردن. اینا پایه های محکمی هستن که بقیه موفقیت ها رو روشون می سازیم.

عادت ۱: شفافیت رو پیدا کن (Seek Clarity)

راستش رو بگم، خیلی از ماها مثل یه کشتی بدون ناخداییم که تو دریا سرگردونه. می دونیم می خوایم به یه جایی برسیم، ولی نمی دونیم کجا و چطوری. شفافیت یعنی همین! یعنی دقیقاً بدونی از زندگی چی می خوای، ارزش هات چیه، مسیرت کجاست و آینده ای که تو ذهنت داری، چه شکلیه.

چرا این عادت انقدر مهمه؟ چون تا وقتی که مقصد رو نشناسی، هر راهی رو که بری، ممکنه بهش نرسی یا بدتر، به یه جایی برسی که اصلاً دلت نمی خواسته. شفافیت مسیر موفقیت رو برات روشن می کنه، مثل یه چراغ قوه تو تاریکی. وقتی بدونی چی می خوای، تصمیم گیری ها آسون تر می شه و دیگه سردرگم نمی شی.

خب، چطور می تونیم این عادت رو تو خودمون ایجاد کنیم؟

• تصور خودِ آینده ایده آل: هر روز چند دقیقه وقت بذار و تصور کن که بهترین نسخه از خودت تو آینده چطور آدمیه؟ چه کارهایی می کنه؟ چه ویژگی هایی داره؟ چطور حس می کنه؟ این تمرین حسابی کمکت می کنه تا اهداف و ارزش هات رو دقیق تر بشناسی.
• سوالات اساسی بپرس: از خودت بپرس: من واقعاً کی هستم و چی می خوام؟، چه چیزی تو زندگی برای من واقعاً اهمیت داره؟ و می خوام چه تأثیری رو دنیا بذارم؟ جواب دادن به این سوالات، مثل یه قطب نما عمل می کنه.
• هدف گذاری های مشخص: اهدافت رو خیلی واضح و مشخص بنویس. فقط نگید می خوام موفق بشم، بگو می خوام تا فلان تاریخ، فلان پروژه رو با این کیفیت به سرانجام برسونم.

با این کارها، ذهن تو روشن تر می شه و دقیقاً می دونی که هر روز باید چه قدم هایی رو برداری. این اولین پله برای افزایش بهره وری شخصی و رسیدن به عملکرد عالیه.

عادت ۲: انرژی تو بساز (Generate Energy)

فکرشو بکن، بهترین ماشین دنیا هم اگه سوخت نداشته باشه، نمی تونه حرکت کنه. انرژی هم سوخت تو برای عملکرد عالیه! منظور فقط انرژی فیزیکی نیست، بلکه انرژی ذهنی و عاطفی هم هست. وقتی حسابی خسته یا کلافه ای، چطور می تونی بهترین عملکرد رو داشته باشی؟

چرا این عادت اینقدر مهمه؟ انرژی کافی، نه تنها باعث می شه کارات رو بهتر انجام بدی، بلکه بهت کمک می کنه شادتر و باانگیزه تر باشی. برندن برچارد میگه انرژی سوخت عملکرد بالا است. بدون اون، حتی اگه کلی ایده و هدف هم داشته باشی، به جایی نمی رسی.

حالا چطور می تونیم انرژی مون رو بالا نگه داریم؟

• عادت تنش به مقصود: این عادت یکی از گلچین های این کتابه! تو هر تغییر موقعیتی تو طول روز (مثلاً از کار به خونه، از خونه به باشگاه یا از یه جلسه به جلسه دیگه)، یه لحظه مکث کن، تنش رو از بدنت (مخصوصاً شونه ها، گردن و صورت) آزاد کن و از خودت بپرس: چه احساسی رو می خوام تو این موقعیت داشته باشم؟ بعد همون احساس رو تو خودت ایجاد کن. مثلاً قبل از رفتن به خونه، احساس قدردانی و صمیمیت رو تو خودت به وجود بیار. اینجوری کنترلت رو روی احساساتت بیشتر می کنی.
• خواب کافی و باکیفیت: شوخی نیست! اگه خوب نخوابی، مغزت نمی تونه درست کار کنه و انرژیت ته می کشه. به خوابت مثل یه قرار مهم نگاه کن.
• تغذیه سالم: غذایی که می خوری، تأثیر مستقیم روی سطح انرژیت داره. سعی کن از غذاهای سالم و مغذی استفاده کنی و از خوردن غذاهای بی ارزش تا جایی که می تونی پرهیز کن.
• ورزش منظم: فعالیت بدنی نه تنها جسمت رو قوی می کنه، بلکه بهت انرژی ذهنی هم می ده و روحت رو تازه می کنه.
• مدیتیشن و مراقبه: چند دقیقه آروم نشستن و تمرکز روی نفست می تونه استرس رو کم کنه و ذهنت رو شارژ کنه.

با این کارا، یه جورایی باتری وجودت همیشه پره و برای هر چالشی آماده ای.

عادت ۳: حس ضرورت رو بالا ببر (Raise Necessity)

تا حالا شده یه کاری رو بخوای انجام بدی، ولی همش به تعویق بندازیش؟ یا بگی می خوام این کارو انجام بدم ولی هیچ وقت واقعاً شروعش نکنی؟ برندن برچارد میگه افراد با عملکرد بالا، این حس می خوام رو تبدیل می کنن به باید انجامش بدم!. یعنی یه جورایی خودشون رو تو موقعیتی قرار می دن که چاره ای جز انجام دادن اون کار ندارن.

چرا این عادت اینقدر مهمه؟ چون اضطرار، نیروی محرک قوی برای غلبه بر موانع و غلبه بر تنبلیه. وقتی حس می کنی باید کاری رو انجام بدی، دیگه جایی برای بهونه تراشی نیست و تمام تمرکزت رو روی انجامش می ذاری.

خب، چطور می تونیم این حس ضرورت رو تو خودمون ایجاد کنیم؟

• ایجاد هویت برای کارهات: اینم یه عادت کاربردی دیگه! فرض کن تو یه ورزشکار حرفه ای هستی. آیا اگه حوصله نداشته باشی، تمرین نمی کنی؟ نه! چون تو هویتت یه ورزشکار حرفه ایه و یه ورزشکار حرفه ای همیشه تمرین می کنه. برای کارهات هم همینطور. اگه قراره یه پروژه مهم رو تموم کنی، به خودت بگو: من یه آدم مسئولیت پذیرم که همیشه کارهاش رو به بهترین شکل انجام می ده. یا این کار، بخشی از وجود منه. اینجوری دیگه نمی تونی کارتو نیمه کاره رها کنی.
• پیدا کردن آن یک دلیل اصلی: برای هر کاری که می خوای انجام بدی، یه دلیل خیلی قوی و عمیق پیدا کن. دلیلی که اگه اون کار رو انجام ندی، یه چیزی رو تو زندگیت از دست می دی. مثلاً من باید این کار رو تموم کنم چون می خوام الهام بخش بچه هام باشم. یا باید این پروژه رو با موفقیت انجام بدم چون این فرصت، دیگه تکرار نمی شه.
• مسئولیت پذیری: خودت رو در قبال اهدافت مسئول بدونی. اگه کسی رو هم پیدا کنی که در قبالش مسئول باشی (مثل یه مربی یا یه دوست)، این حس ضرورت بیشتر می شه.

یادت باشه، اگه می خوای عادت سازی برای موفقیت رو جدی بگیری، این سه عادت شخصی، پله های اولیه اند.

عادت های اجتماعی

حالا که پایه های شخصی مون رو محکم کردیم، وقتشه بریم سراغ عادت هایی که تو تعاملاتمون با دنیا و آدمای دیگه به کارمون میان. این عادت ها بهمون کمک می کنن تا تو دنیای بیرون هم بدرخشیم.

عادت ۴: بهره وری تو چند برابر کن (Increase Productivity)

تا حالا شده آخر روز کاری حس کنی کلی کار کردی، اما تهش هیچ چیز مهمی پیش نرفته؟ این همون مشکل بهره وریه! برندن برچارد میگه افزایش بهره وری یعنی تمرکز روی کارهایی که واقعاً تأثیرگذارن، نه فقط کارهایی که شلوغ ت می کنن. یعنی انجام درست کارهای درست.

چرا این عادت اینقدر مهمه؟ چون زمان و انرژیت محدوده. اگه بخوای همه کارها رو انجام بدی، از هیچ کدوم نتیجه نمی گیری. با تمرکز روی کارهای اصلی، می تونی با تلاش کمتر، نتایج خیلی بزرگتری به دست بیاری. اینجوری هم وقت بیشتری برای خودت پیدا می کنی و هم از کارهایی که انجام می دی، حس رضایت بیشتری داری.

چطور می تونیم بهره وری مون رو بالا ببریم؟

• شناسایی پروژه های اصلی: هر هفته یا هر ماه، مهمترین پروژه هایی که قراره روشون کار کنی رو مشخص کن. به قول برچارد، اینا باید اونقدر مهم باشن که اگه انجامشون ندی، حسابی از خودت دلگیر بشی.
• تمرکز بر 5 اقدام کلیدی: برای هر پروژه اصلی، 5 اقدام کلیدی رو مشخص کن که اگه اونا رو انجام بدی، بخش بزرگی از پروژه پیش می ره. بعد تمام انرژیت رو روی همین 5 تا اقدام بذار. اینجوری دیگه حواست پرت نمی شه.
• قانون 80/20: این قانون میگه 80 درصد نتایج تو، از 20 درصد تلاشت میاد. پس اون 20 درصد کارهای مهم رو پیدا کن و روی اونا تمرکز کن.
• نه گفتن: یاد بگیر به کارهایی که تو راستای اهدافت نیستن، نه بگی. این کار اولش شاید سخت باشه، اما برای افزایش بهره وری ضروریه.

با این روش ها، دیگه الکی وقتت رو هدر نمی دی و حسابی رو به جلو حرکت می کنی. این یکی از رازهای موفقیت پایدار و عملکرد بالاست.

عادت ۵: نفوذتو بیشتر کن (Develop Influence)

تا حالا به این فکر کردی که چقدر می تونی روی بقیه تأثیر بذاری؟ نفوذ فقط به معنی رهبری و مدیریت نیست، بلکه به معنی الهام بخش بودن و کمک کردن به دیگران برای رشده. آدما با عملکرد بالا، فقط به فکر خودشون نیستن، اونا می خوان دنیا و اطرافیانشون رو هم بهتر کنن.

چرا این عادت اینقدر مهمه؟ چون زندگی یه بازی انفرادی نیست! توانایی رهبری و الهام بخشی نه تنها تو رو به آدم بهتری تبدیل می کنه، بلکه باعث می شه شبکه ای از آدم های قوی و حامی دورت داشته باشی که تو مسیر موفقیت کمکت می کنن. وقتی روی دیگران تأثیر مثبت می ذاری، اونا هم دوست دارن به تو کمک کنن.

چطور می تونیم نفوذمون رو بیشتر کنیم؟

• مدل سازی: خودت الگوی رفتاری باش که دوست داری تو دیگران ببینی. اگه می خوای بقیه متعهد باشن، خودت متعهد باش. اگه می خوای بقیه سخت کوش باشن، خودت سخت کوش باش.
• آموزش و منتورینگ: دانش و تجربیاتت رو با بقیه به اشتراک بذار. بهشون کمک کن تا مهارت های جدید یاد بگیرن یا چالش هاشون رو حل کنن. این کار باعث می شه اونا بهت اعتماد کنن و ارزش بیشتری برات قائل بشن.
• چالش کشیدن دیگران: آدما رو به چالش بکش تا از منطقه امن خودشون خارج بشن و رشد کنن. البته نه با زور، بلکه با تشویق و حمایت.
• گوش دادن فعال: به حرفای بقیه خوب گوش بده. نشون بده که برات مهمن و مشکلاتشون رو درک می کنی. این کار حس اعتماد و نزدیکی رو ایجاد می کنه.

با این کارها، تو فقط یه آدم موفق نیستی، بلکه یه رهبر و الهام بخش هستی که می تونه دنیا رو تغییر بده.

عادت ۶: شجاعت به خرج بده (Demonstrate Courage)

آخرین عادت، اما نه کم اهمیت ترین! شجاعت به معنی بی باک بودن نیست، بلکه به معنی قدم گذاشتن فراتر از منطقه امنته، حتی اگه بترسی. یعنی وقتی لازم شد، از باورها و ارزش هات دفاع کنی و کارهای جسورانه انجام بدی.

چرا این عادت اینقدر مهمه؟ چون رشد واقعی خارج از منطقه امن است. اگه همیشه تو همون جایی که راحتی بمونی، هیچ وقت نمی تونی پتانسیل واقعیت رو کشف کنی. شجاعت بهت کمک می کنه تا ریسک های حساب شده بکنی، با شکست ها روبرو بشی و از اونا درس بگیری.

چطور می تونیم شجاعت رو تو خودمون پرورش بدیم؟

• با شجاعت حرف بزن: اگه با چیزی مخالفتی داری یا ایده ای نو داری، با احترام اما قاطعیت بیانش کن. نترس که نظر بقیه چی ممکنه باشه.
• برای خودت و دیگران بایست: اگه کسی داره مورد ظلم قرار می گیره یا حقش ضایع می شه، ازش دفاع کن. اگه کسی داره حد و مرزهای تو رو زیر پا می ذاره، محکم بایست و از خودت دفاع کن.
• چیزهای جدید رو امتحان کن: از ریسک کردن و قدم گذاشتن تو ناشناخته ها نترس. یه کار جدید، یه مهارت جدید، یا حتی یه مسیر جدید رو امتحان کن. حتی اگه شکست بخوری، یه تجربه باارزش به دست آوردی.
• ترس ها رو شناسایی کن: ببین چی تو رو می ترسونه. بعد قدم های کوچیکی بردار تا با اون ترس ها روبرو بشی. مثلاً اگه از صحبت جلوی جمع می ترسی، اول جلوی آینه تمرین کن، بعد برای چند نفر از دوستات صحبت کن و کم کم دایره رو بزرگتر کن.

شجاعت بهت بال می ده تا پرواز کنی و به هرچیزی که تو زندگی می خوای، برسی. این عادت ها وقتی کنار هم قرار می گیرن، یه نیروی فوق العاده برای توسعه فردی و رسیدن به عملکرد عالی ایجاد می کنن.

برندن برچارد می گه: «انگیزه آن چیزی است که موجب آغاز کار است. عادت آن چیزی است که موجب می شود کار را ادامه دهید.»

حواست به این دام ها باشه: خطرات پنهان عملکرد بالا

مسیر رسیدن به عادت های عملکرد عالی همیشه هم هموار نیست. برندن برچارد تو کتابش به یه سری دام ها اشاره می کنه که حتی افراد با عملکرد بالا هم ممکنه توشون بیفتن و حسابی از مسیرشون دور بشن. شناخت این دام ها می تونه مثل یه علامت هشدار برات عمل کنه تا ازشون دوری کنی.

یکی از این دام ها، فراموش کردن انگیزه اصلیه. وقتی حسابی غرق کار و تلاش می شی، ممکنه یادت بره که اصلاً برای چی شروع کردی. اینجوری یهو می بینی انگیزه و شور و شوق اولیه از بین رفته و داری فقط از روی عادت یا اجبار کار می کنی. برای دوری از این دام، همیشه یادت باشه که چرا این کار رو شروع کردی و اهدافت چیا هستن. مدام اونا رو مرور کن و اگه لازمه، به خودت یادآوری کن.

دام بعدی، از دست دادن شفافیته. بعد از یه مدت، ممکنه اهداف و اولویت هات برات کم رنگ بشن یا مسیرت مبهم بشه. این باعث می شه که دوباره سردرگم بشی و ندونی دقیقاً داری به کدوم سمت میری. برای جلوگیری از این دام، هر از گاهی به عادت جستجوی وضوح برگرد و اهداف و ارزش هات رو دوباره مرور و بازنگری کن.

و اما یه دام دیگه که خیلی رایجه، غرق شدن تو جزئیات و کارهای بی اهمیته. آدمایی که عملکرد بالا دارن، گاهی اوقات اینقدر تو کارها و پروژه های مختلف غرق می شن که از پروژه های اصلی فاصله می گیرن. برای فرار از این دام، همیشه روی همون 5 اقدام کلیدی برای پروژه های اصلیت تمرکز کن و یاد بگیر که به کارهای فرعی نه بگی. یادت نره که افزایش بهره وری یعنی انجام کارهای درست، نه فقط انجام دادن کارها.

اگه حواست به این دام ها باشه و مداوم عادت های HP6 رو تمرین کنی، می تونی مسیرت رو صاف و بدون مانع ادامه بدی و به موفقیت پایدار برسی.

برندن برچارد اینطور راهنمایی می کنه: «برای موفقیت باید همیشه به یاد داشته باشید که کاری کنید مسالۀ اصلی همان مسالۀ اصلی باقی بماند.»

این کتاب به درد کی می خوره؟ (یه نگاه دقیق تر به مخاطب ها)

خب، شاید الان از خودت بپرسی که این همه حرف زدیم، اصلاً این خلاصه کتاب عادت های عملکرد عالی به درد من می خوره یا نه؟ بذار بهت بگم که برندن برچارد این کتاب رو جوری نوشته که برای یه طیف گسترده ای از آدما حسابی کاربردی و مفیده.

اگه تو جزو این گروه ها هستی، شک نکن که این کتاب می تونه یه تحول اساسی تو زندگیت ایجاد کنه:

• دانشجویان و دانش آموزان: اگه تو ابتدای مسیر تحصیلی یا شغلی هستی و دنبال یه راهنمای مطمئن برای برنامه ریزی آینده و دستیابی به اهداف بزرگت می گردی، توصیه های برچارد مثل چراغ راه برات عمل می کنه.
• کارآفرینان، مدیران و رهبران: اگه مسئولیت یه تیم یا کسب وکار رو داری و می خوای عملکرد خودت و تیمت رو ارتقا بدی و به موفقیت پایدار برسی، این کتاب استراتژی های عملی زیادی برات داره.
• افراد پرمشغله: اگه وقت کافی برای مطالعه کامل کتاب رو نداری، این خلاصه جامع کمک می کنه تا نکات کلیدی و کاربردی رو سریعاً یاد بگیری و تو زندگیت پیاده کنی.
• افراد جویای رشد فردی و توسعه مهارت ها: اگه همیشه دنبال اینی که بهترین نسخه از خودت باشی و مهارت هات رو تو زندگی شخصی و شغلی بهبود ببخشی، این کتاب برای توسعه فردی تو حرف نداره.
• کسایی که احساس ناامیدی یا بی انگیزگی می کنن: اگه تو مسیر پیشرفتت گاهی اوقات احساس می کنی انگیزه ات کم شده یا با چالش های بزرگی روبرو شدی، این کتاب می تونه دوباره شعله انگیزه رو تو وجودت روشن کنه و بهت کمک کنه شادی و پویایی رو حفظ کنی.
• علاقه مندان به کتاب های خودیاری و انگیزشی: اگه به طور کلی به موضوعاتی مثل موفقیت، عادت سازی، بهره وری و خودسازی علاقه داری، این کتاب از اون واجباته!

پس فرقی نمی کنه کجای زندگی هستی و چه هدف هایی داری، معرفی کتاب عادت های عملکرد عالی اینجا نشون میده که مفاهیم این کتاب مثل یه جعبه ابزار ارزشمند می مونن که می تونی برای هر بخش از زندگیت ازشون استفاده کنی و چگونه عملکرد خود را بالا ببریم؟ رو به طور عملی یاد بگیری.

چند تا جمله از خود کتاب که حسابی به دل می شینه

گاهی وقت ها یه جمله کوچیک می تونه یه دنیا معنا داشته باشه و مسیر فکریمون رو تغییر بده. برندن برچارد هم تو کتابش پر از این جملات تأثیرگذار و به یاد موندنیه که حسابی به دل می شینه. چند تاش رو اینجا با هم می خونیم تا بیشتر با عمق تفکرش آشنا بشیم:

• «برای اینکه بهتر از معاصران یا پیشینیان خود باشید به خودتان زحمت ندهید. سعی کنید بهتر از خودتان باشید.»
• «اگر ایده هایتان شفاف نباشد، موقع حرف زدن فقط دارید از خودتان صدا درمی آورید.»
• «معنی زندگی همان چیزی است که خودتان برایش در نظر می گیرید.»
• «بیشتر مردم به آن اندازه احساس شادی می کنند که خودشان در ذهن شان تنظیم کرده اند.»
• «خودت را بشناس». این پندی کهن است که در حدود 2400 سال قبل در معبد دلفی یونان حک شده است. اما بین «خودت را بشناس» و «خودت را تصور کن» تفاوت هست. افراد دارای عملکرد بالا خودشان را می شناسند ولی در همان جا گرفتار نمی شوند. آن ها بیشتر خود را بر این متمرکز می کنند که از خودشان انسان های قوی تر و تواناتری بسازند.

این جملات مثل تلنگر می مونن، آدم رو به فکر فرو می برن و یادآوری می کنن که چقدر قدرت تو دست خودمونه.

برندن برچارد یادآوری می کند: «وقتی حس عاطفی مثبت وجود داشته باشد، دانشجویان در امتحانات نمره ی بهتر می آورند، مدیران تصمیمات بهتر می گیرند و در تیم های خودشان عملکرد موثرتری دارند، پزشکان بیماری ها را بهتر تشخیص می دهند و مردم مهربان تر هستند و به دیگران بیشتر کمک می کنند.»

جمع بندی: رفیق، نوبت توئه!

تا اینجا با هم یه سفر هیجان انگیز به دنیای عادت های عملکرد عالی برندن برچارد داشتیم. دیدیم که چطور این شش عادت، یعنی جستجوی شفافیت، ایجاد انرژی، افزایش ضرورت، بالا بردن بهره وری، توسعه نفوذ و نمایش شجاعت، می تونن مثل یه کاتالیزور عمل کنن و زندگی ما رو متحول کنن. این عادت ها فقط یه سری تئوری نیستن، بلکه یه نقشه راه عملی و اثبات شده ان که افراد موفق دنیا هر روز ازشون استفاده می کنن.

حالا که با این عادت ها آشنا شدی، وقتشه که آستین بالا بزنی و اونا رو تو زندگی خودت پیاده کنی. لازم نیست همه رو با هم شروع کنی، می تونی از یکی دو تا که برات جذاب تره شروع کنی و کم کم بقیه رو هم بهشون اضافه کنی. یادت باشه، عادت سازی برای موفقیت یه فرایند زمان بره، اما نتیجه اش واقعاً ارزشش رو داره.

پیشنهاد می کنم اگه این خلاصه برات جذاب بود و حس کردی که این مفاهیم می تونن بهت کمک کنن، حتماً یه سر به نسخه کامل کتاب عادت های عملکرد عالی بزنی. اونجا می تونی با جزئیات بیشتری با این عادت ها آشنا بشی و راهکارهای عملی تر رو برای هر کدوم یاد بگیری. خودسازی و موفقیت یه سفر بی نهایته و این کتاب می تونه تو این سفر، یه همسفر عالی برات باشه. پس رفیق، پاشو و اولین قدم رو بردار! دنیا منتظر درخشش توئه.