سلامتی
-
پزشکی
رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟ راهنمای جامع اصول و فواید
رژیم غذایی مدیترانه ای چیست ؟ رژیم غذایی مدیترانه ای یک سبک زندگی سالم و خوشمزه است که از الگوهای غذایی سنتی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه مثل یونان و ایتالیا الهام گرفته شده. این رژیم روی مصرف زیاد سبزیجات، میوه…
-
آموزش
بهترین حالت درس خواندن روی زمین برای سلامتی و تمرکز
بهترین حالت درس خواندن روی زمین بهترین حالت درس خواندن روی زمین اینه که کمرت کاملاً صاف باشه و از پشتیبان مناسبی مثل دیوار یا کوسن طبی استفاده کنی، با پاهای دراز یا چهارزانو که هر از گاهی تغییر وضعیت…
-
کتاب
خلاصه کتاب سلامتی معجزه معجزات (ارشاد عظیم زاده) – نکات کاربردی
خلاصه کتاب سلامتی معجزه معجزات ( نویسنده ارشاد عظیم زاده ) آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "خلاصه کتاب سلامتی معجزه معجزات (ارشاد عظیم زاده) – نکات کاربردی" هستید؟ با کلیک بر روی کتاب، به دنبال مطالب…
-
پزشکی
خواص شگفت انگیز انجیر تازه: راهنمای کامل فواید برای سلامتی
انجیر تازه، این میوه ی شیرین و آبدار تابستانی، گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی ضروریه که کلی خاصیت برای سلامتی شما داره و می تونه حسابی حال دل و جسمتون رو خوب کنه. این میوه خوش رنگ…
-
پزشکی
غلات کامل و سبوس دار چیست؟ | راهنمای جامع فواید و تفاوت ها
غلات کامل یا غلات سبوس دار چیست؟! غلات کامل یا سبوس دار، دانه هایی هستند که تمام قسمت های اصلی و مغذی شان، یعنی سبوس، جوانه و اندوسپرم (درون دانه) دست نخورده باقی مانده اند. این دانه ها برخلاف غلات…