کاهش وزن
- پزشکی
اثر مشابه «بربرین» استخراج شده از زرشک با قرص متفورمین
مطالعات محققان کشور که در مجله آلکاس (2024) منتشر شده است نشان می دهد ماده استخراج شده از گیاهانی چون زرشک به نام بربرین علاوه بر آنکه بر کاهش وزن مؤثر است عملکردی مشابه داروی متفورمین در کاهش سطح گلوکز…
- پزشکی
رژیم غذایی که باعث خارش پوستی می شود
آفتاب نیوز : در رژیم کتوژنیک (کتو) منبع سوخت بدن که از آن برای تأمین انرژی روزانه استفاده می شود از گلوکز (قند) به چربی ها تغییر می کند و مواد غذایی پرچرب جایگزین کربوهیدرات ها می شوند. رژیم کتو…
- پزشکی
چه افرادی بیشتر در معرض کمبود ویتامین ب۱۲ هستند؟
احساس کمبود انرژی می کنید؟ شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که ویتامین ب۱۲ کافی دریافت نمی کنند. البته به توصیه پزشکان اولین قدم برای تشخیص این کمبود مراجعه به متخصص است. به گزارش اوبیکو ویتامین ب ۱۲ ماده مغذی…
- اقتصادی
آیا سفال بهتر است یا آجر؟
آیا سفال بهتر است یا آجر؟ در انتخاب مصالح ساختمانی همیشه این سوال مطرح می شود که کدام یک از مصالح عملکرد بهتری دارند : سفال یا آجر؟ در این مقاله به بررسی فنی و کاربردی این دو محصول پرداخته…
- ورزشی
تاریخچه ژیمناستیک از دوران باستان تا المپیک مدرن
ژیمناستیک یکی از قدیمی ترین ورزش های بشر به شمار می آید که ریشه های آن به دوران باستان و حتی پیش از آن بازمی گردد. این ورزش که ترکیبی از حرکات فیزیکی تمرکز و تعادل است به مرور زمان…
- پزشکی
درمان درد پاشنه پا سمت راست در منزل
درد پاشنه پا یکی از مشکلات شایعی است که افراد در مراحل مختلف زندگی خود ممکن است با آن مواجه شوند. این مشکل می‌تواند در اثر عوامل متعددی از جمله آسیب‌های فیزیکی مشکلات آناتومیک یا اختلالات التهابی ایجاد شود. درد…
- اقتصادی
آلومینیوم یا استیل؟ کدام برای صنعت هوافضا مناسب تر است؟
در صنعت پیشرفته و پویای هوافضا انتخاب مواد اولیه‌ای که بتوانند نیازهای دقیق این صنعت را برآورده کنند اهمیت ویژه‌ای دارد. دو ماده اصلی که معمولاً برای ساخت هواپیماها و فضاپیماها استفاده می‌شوند آلومینیوم و استیل ضد زنگ هستند. هر…
- پزشکی
خواص بی نظیر این دانه گیاهی برای کنترل قند خون
آفتاب نیوز : دانه چیا یا همان دانه چیا سالبا و چیا طلایی یک نوع دانه است که از گیاهی بومی مناطق آمریکای مرکزی به دست می آید و گفته شده است اصالت دانه چیا به مناطق مکزیک برمی گردد.…
- پزشکی
طرز تهیه معجون تقویت رحم و تخمدان در طب سنتی
سلامت رحم و تخمدان‌ها از مهم‌ترین عواملی است که در سیستم تولیدمثل زنان نقش اساسی ایفا می‌کند. مشکلات مربوط به رحم و تخمدان می‌توانند منجر به نازایی بی‌نظمی قاعدگی و کاهش توانایی باروری شوند. در طب سنتی برای تقویت رحم…
- پزشکی
مقایسه دمنوش بادرنجبویه و چای سبز: دو نوشیدنی پرطرفدار با فواید متفاوت
مقایسه دمنوش بادرنجبویه و چای سبز: دو نوشیدنی پرطرفدار با فواید متفاوت دمنوش بادرنجبویه و چای سبز لاغری ستین دو نوشیدنی گیاهی پرطرفدار هستند که هر کدام خواص منحصر به فردی دارند. هر دو این نوشیدنی‌ها به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی…
- پزشکی
روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟
متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند همه افراد باید روزانه مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنند. به گزارش اوبیکو، کارشناسان می‌گویند دریافت حداقل ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز کافی است، یعنی اگر فردی به طور متوسط…
- پزشکی
اگر این ۴ علامت را دارید به پزشک مراجعه کنید
آفتاب‌‌نیوز : بیماری کبد چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که با تجمع چربی در سلول‌های کبد مشخص می‌شود و به طور فزاینده‌ای در حال گسترش در سراسر جهان است. این بیماری ممکن است از…
- پزشکی
سریع ترین روش لاغری چیست
معمولا رژیم های غذایی، مکمل ها و روش های مختلف بسیاری برای به شما پیشنهاد می شود که شواهد علمی برای اثبات مفید بودن آنها وجود ندارد اما شما می توانید برای لاغری سریع از روش هایی کمک بگیرید که…
- پزشکی
تغذیه در شیردهی، رابط سلامت مادر و شیرخوار
اوبیکو/خوزستان کارشناس ارشد تغذیه گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر اهمیت توجه به تغذیه مادر شیرده گفت: در صورت تغذیه نادرست و ناکافی در دوران شیردهی، مادر بیش از شیرخوار متضرر می‌شود و با عوارضی مانند پوکی…
- پزشکی
شیر مادر؛ ضامن سلامتی کودکان
آفتاب‌‌نیوز : یکی از بهترین و کامل‌ترین غذا‌ها برای شیرخوار شیر مادر است که در ۶ ماه ابتدایی تنها تغذیه برای تامین رشد، تکامل و سلامتی به شمار می‌رود. شیر مادر بهترین الگوی رشد و تکامل برای کودکان به شمار…
- پزشکی
بهترین سبوس چند غله و جوانه گندم برای رژیم غذایی سالم
بهترین سبوس چند غله و جوانه گندم برای رژیم غذایی سالم سبوس چند غله و جوانه گندم دو عنصر بسیار ارزشمند برای یک رژیم غذایی سالم و متعادل هستند. هر دو سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای…
- پزشکی
انواع بیماریهای مربوط پا
آفتاب‌‌نیوز : همه ما هر روز راه می‌رویم، می‌دویم، می‌پریم و از پله‌ها بالا می‌رویم. این فعالیت‌ها ممکن است باعث شوند پا‌ها در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها قرار بگیرند. عواملی همچون استفاده از کفش نامناسب، دیابت و افزایش سن…
- پزشکی
پیشگیری از اختلالات مادرزادی قلب جنین
علت تشکیل نشدن قلب جنین چیست و چگونه می توان از ان پیشگیری کرد؟ بدلیل پیچدگی های موجود در تکامل سیستم قلب و عروق در دوران جنینی بیماریهای مادرزادی قلب شایع بوده و شیوع ان ٨ در هزار تولد زنده…
- تکنولوژی
برسی ARRI ALEXA Mini
نقدر و برسی ARRI ALEXA Mini Alexa Mini یک دوربین کوچک از یک خانواده بزرگ است. دوربینی که به تنهایی و بدون وابستگی به وسایل و تجهیزات جانبی قادر است امکانات حرفه ای متعدد و کاملی را در اختیار کاربر…
- پزشکی
اگر کبد چرب دارید این مطلب را از دست ندهید
آفتاب‌‌نیوز : دکتر علی مظاهری نژاد، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما درخصوص تفاوت ورزش و فعالیت فیزیکی عنوان کرد: فعالیت فیزیکی به فعالیتی اطلاق می‌شود که به وسیله عضلات اسکلتی بدن صورت می‌پذیرد، مانند جارو کردن، بالا رفتن از…